The word “ पोझर ” — के तपाईं पहिले यसलाई सुनेको छ? हामी कसरी बस्छौं, खडा र चल्दछौं, यसलाई हाम्रो भाँडोल भनिन्छ। राम्रो भाँडोल मानिसको शरीरलाई स्वस्थ राख्न पर्दैन। यो लेख हामीलाई उदार भाँडोल प्राप्त गर्न र यसले हाम्रो शरीरलाई किन रुपमा फाइदा पर्दैन भनेर शिक्न दिनेछ। त्यसैले भौतिक स्वास्थ्यको प्रभाव र अहिले दिमागको कार्यको बारेमा भन्दा, सहि भाँडोल भन्दा धेरै महत्वपूर्ण हुन सक्छ। उच्च र आत्मविश्वास फरक गर्दछ। ठीक छ, यसले हामीलाई राम्रो देखाउँदैन। तर राम्रो भाँडोल भन्दा भौतिक रूपमा फाइदा पनि हुन्छ। यसको अर्थ यो हुन्छ कि तपाईंको हड्डीहरू, मांसपेशीहरू र संधिहरू सहि रूपमा जोडिएका छन्। यसले हामीलाई पीठको दर्दबाट बचाउन सक्छ र दिर्घकालमा हाम्रो शरीर धेरै चालाउँदैन। यसले हाम्रो दुःश्वासन पनि सुधार्न सक्छ र हाम्रो भोजन पचाउन धेरै कम दुख्दै छ। त्यसैले, यदि वे भन्छन् कि राम्रो भाँडोल तपाईंलाई राम्रो देखाउँदैन र यसले तपाईंलाई राम्रो लाग्न पनि मदद गर्दछ, यसले सत्य भन्दै छ।
तर, प्रश्न यो हो कि हामीले कसरी हाम्रो ठाउँ मजबूत बनाउन सक्छौ?? निम्नलिखित केही मनोरंजक फेरफारहरू छन्। एक उपयोगी दृश्य यो हुन सक्छ जसले कल्पना गर्ने हो स्ट्रिंग लगाउन तपाईंको सिरको शीर्षमा पुग्दै तपाईलाई उपरि फेर्ने। साँस भर्नुहोस्, र यसप्रकार गर्दा मानसिकतः तपाईंको सिरलाई आकाशमा खिसक्दै छ भन्ने धारणा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको लागि एक उच्च रूपमा खडा थिएको स्मरण दिन्छ। HUALUDE तपाईंको पेटको मांसपेशिहरूलाई मजबूत बनाउन र साथै ढाक्चन ठिकाउनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। बैठ्दा थोडै थोडै झटिट गर्न सक्ने भएको खुशीपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंको ढाक्चन पनि तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा प्रभाव डाल्न सक्छ। निद्रा गर्न जान्दा एक त्यसै रूपमा सीधै पीठ राख्न अनिवार्य छ। तपाईंको पीठमा निद्रा गर्न ठिक छैन किनकि यसले तपाईंको पीठ र गर्दनमा बहुत दबाव दिन सक्छ जसले दर्द पर्ने लागि सक्छ। पीठ राख्ने अथवा पार्श्व निद्रा गर्न प्रतिस्थापन गर्न सुझाव दिइन्छ। निद्रा गर्दा तपाईंको गर्दनमा समर्थन दिन र तपाईंको पीठलाई सीधै राख्न मद्दत गर्न एक गद्दा पनि उपयोग गर्न सकिन्छ।
ढाक्चनको गल्तीबाट अन्य समस्याहरू पनि उत्पन्न हुन सक्छ जसले निम्न गर्दा दर्द पनि प्रेरित गर्न सक्छ। पीठको दर्द , मस्तिष्क दर्द र पनि तुम्हाँला पेटको समस्याहरू पनि हुन सक्छन्। तर चिन्ता गर्नु भन्दा बढी छ। यसैले हामी यी कुरालाई सजिलै समाधान गर्न सक्छौं। पहिले, तपाईँ प्रत्येक दिनमा कसरी बस्नुहुन्छ र खडा रह्नुहुन्छ त्यसबारे समझ्नुहोस्। बस्दै थिएमा, तपाईँले शौल्डरहरूलाई पछाडि र ठूलो रूपमा बस्न सक्नुहुन्छ र घुम्पिनुहोस्। कभरी थकिएको वा अन्य कुरामा ब्यस्त रहेको बेलामा हामी घुम्पिन्छौं, तर ठिक छ कि तपाईँको शरीरलाई तपाईँको पोजचरणको बारेमा धेरै सजग रहन प्रशिक्षण दिनुहोस्।
नियमित व्यायाम पनि मद्दत गर्न सक्छ। योग, पाइलेट्स र स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तपाईँको जोखिमहरूलाई सजिलै रोगी राख्न सक्छ जसले तपाईँलाई स्वस्थ पोजचरणमा समर्थन गर्दछ। केवल यी व्यायामहरू पोजचरणको लागि राम्रो छन्, तर यो पनि मनोरञ्जनपूर्ण छ। दिनमा बस्ने बिल्लितिर भए पनि त्यहाँ छुट्टी लिनुहोस्। यदि तपाईँ एक डेस्कको पासै छ, त्यसैमा प्रत्येक घण्टामा चल्नुहोस् र फिल्ड बाहिर फिर्नुहोस्। यसले तपाईँलाई ठूलो र मजबूत पोजचरण रहन प्रेरित गर्नेछ।
सहि पोजचरण तन्मय राख्छ भन्दा बढी तपाईँलाई विश्वास दिन्छ। केवल तपाईँले अधिक शक्तिशाली र महत्वपूर्ण लाग्नुहुन्छ चार्ज चिन उठाएर; सीधो खडा हुने अथवा बढ्दो लाग्ने HUALUDE को कारणले ताकतको विस्तार गर्दछ। सीधो खडा वा बस्ने गर्दा तपाईंलाई बढी प्रभावशाली देखिन्छ, जसले अर्कालाई तपाईंको बारेमा ठूलो पहिचान दिन्छ र यसले तपाईंको व्यक्तित्वमा राम्रो भागहरू देखाउन मद्दत गर्दछ, जसले राम्रै सहबन्धहरू बनाउन र तपाईंको स्कूल (वा काम)मा परिणामहरू सुधार्न मद्दत गर्दछ।
हामी बिक्रीमा मात्र सीमित छैनौं। हामी तपाईंका हार्डवेयर वस्तुहरूको सुगम स्थापना र सञ्चालन सुनिश्चित गर्न Y पोस्ट पछि-बिक्री सहयोग प्रदान गर्छौं। हाम्रो विशेषज्ञ टोलीले कुनै पनि समस्याहरू छिटो र प्रभावकारी रूपमा समाधान गर्छ। हामी आफ्नो हार्डवेयर उत्पादन आवश्यकताहरूका लागि विश्वसनीय र स्थायी समाधान प्रदान गर्न सक्ने विश्वास गर्छौं।
डेज़्होउ हुआलुड हार्डवेयर उत्पादन कं., लिमिटेड Y पोस्टमा पहिलो पटक स्थापित भएको थियो, तर २००२ मा यसको वर्तमान नामअन्तर्गत स्थापना गरिएको थियो। यो हार्डवेयर निर्माता र निर्यातक दुवै हो। हामी स्थापना भएदेखि नै विभिन्न देशहरूमा निर्यात गर्दै आएका छौं। हामी आफ्ना ग्राहकहरूको बीचमा मजबूत प्रतिष्ठा राख्छौं।
हाम्रो कम्पनीले दक्षिण कोरिया, जापान र अन्य देशहरूबाट Y पोस्ट अन्तर्राष्ट्रिय बहु-स्टेशन मेसिन केन्द्रहरू, सीएनसी लेथहरू, सीएनसी मिलिङ मेसिनहरू र १,००० भन्दा बढी सेटहरूको नवीनतम सटीक यान्त्रिक प्रक्रिया उपकरणहरू प्रवेश गराएको छ, जसले हाम्रो शीर्ष-श्रेणीको उत्पादन गुणस्तर सुनिश्चित गर्नेछ।
हामी कम्पनीले हाम्रा ग्राहकहरूको अनुभवलाई सम्मान गर्छौं र सबैभन्दा राम्रो पूर्व-बिक्री सेवा प्रदान गर्ने प्रयास गर्छौं। हाम्रा विशेषज्ञहरूको टोली तपाईंका प्रश्नहरूको उत्तर दिन, सहयोग गर्न र तपाईंका आवश्यकताहरू पूरा गर्ने Y पोस्ट खोज्नमा सहयोग गर्न तयार छ। हामी कुनै पनि झञ्झट नभएको र सबैभन्दा सुखद किनमेल अनुभव प्रदान गर्ने प्रयास गर्छौं। तपाईंले हामीमा विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ कि हामी तपाईंका सबै किनमेल आवश्यकताहरू पूरा गर्नेछौं।
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
