×
The word " posture ”— apakah Anda pernah mendengarnya sebelumnya? Cara kita duduk, berdiri, atau berjalan disebut postur tubuh. Postur yang baik sangat penting karena membantu menjaga tubuh kita tetap sehat. Artikel ini akan memberi pengetahuan kepada kita tentang bagaimana cara mendapatkan postur tegak dan mengapa hal itu sangat baik untuk tubuh kita. Jadi, tampaknya postur yang benar mungkin lebih penting daripada yang kita kira, mengingat dampaknya pada kesehatan fisik dan sekarang fungsi otak. Tampak tinggi dan percaya diri terlihat bagus pada semua orang. Nah, tidak hanya membuat kita terlihat baik. Namun, postur yang baik juga bermanfaat bagi kita secara fisik. Ini berarti tulang, otot, dan sendi Anda cenderung berada dalam posisi yang tepat. Hal ini dapat mencegah kita dari rasa sakit di punggung dan masalah lainnya, yang dalam jangka panjang akan memastikan tubuh kita tidak terlalu banyak merasakan nyeri. Ini juga dapat meningkatkan cara kita bernapas, dan membuat proses pencernaan makanan menjadi sedikit lebih mudah. Oleh karena itu, benarlah ketika mereka mengatakan bahwa postur yang baik tidak hanya membuat Anda terlihat terbaik, tetapi juga membantu Anda merasa lebih baik.
Jadi, pertanyaannya adalah bagaimana kita bisa meningkatkan postur tubuh kita?? Berikut adalah beberapa trik yang menyenangkan. Visual yang berguna mungkin adalah membayangkan sebuah tali yang terhubung ke puncak kepala Anda, mengangkat Anda ke atas. Tarik napas, dan saat melakukannya bayangkan ada seutas tali yang menarik kepala Anda ke langit. Ini adalah pengingat bagi Anda untuk berdiri tegak. HUALUDE juga dapat membantu memperkuat otot perut dan meningkatkan postur secara keseluruhan. Sangat menyenangkan bisa sedikit bergoyang saat duduk. Postur Anda bahkan dapat memengaruhi kualitas tidur Anda. Seseorang harus tidur dalam posisi di mana tulang belakang lurus. Tidur tengkurap tidak baik karena ini dapat memberikan tekanan besar pada punggung dan leher, yang akan menyebabkan rasa sakit. Sering kali disarankan untuk menggunakan posisi tidur telentang atau tidur menyamping sebagai ganti posisi tidur tengkurap. Bantal juga dapat digunakan untuk mendukung leher Anda dan membantu menjaga agar tulang belakang tetap lurus saat tidur.
Lebih banyak masalah berasal dari postur buruk yang dapat menyebabkan sakit punggung , sakit kepala dan bahkan komplikasi dengan perut Anda. Tapi jangan khawatir. Berikut adalah cara kita bisa memperbaiki itu. Pertama, pahami bagaimana Anda duduk dan berdiri sepanjang hari. Saat duduk, coba duduk tegak dengan bahu ke belakang dan hindari membungkuk. Terkadang kita membungkuk ketika lelah atau sibuk melakukan sesuatu, tetapi hal yang baik adalah melatih tubuh Anda untuk lebih sadar akan postur Anda.
Olahraga secara teratur juga bisa membantu. Yoga, Pilates dan latihan kekuatan membantu mengencangkan otot-otot yang mendukung postur sehat. Bukan hanya olahraga ini baik untuk postur Anda, tetapi juga bisa menyenangkan. Jangan lupa untuk beristirahat dari duduk selama hari. Jika Anda di belakang meja, bergerak setiap jam dan regangkan tubuh. Ini akan membuat Anda merasa nyaman dan memiliki postur yang kuat.
Postur yang benar tidak hanya memberi manfaat bagi tubuh tetapi juga memberikan dorongan kepercayaan diri ekstra. Tidak hanya Anda akan merasa lebih kuat, tetapi juga biaya dengan dagu terangkat; mampu berdiri lebih tegap, HUALUDE lebih tinggi menunjukkan kekuatan. Berdiri atau duduk tegak membuatmu tampak lebih percaya diri, yang membantu memberikan kesan pertama yang baik kepada orang lain tentang siapa dirimu dan dengan demikian membantu orang lain melihat kebaikan dalam kepribadianmu, sehingga membangun pertemanan yang lebih baik dan bahkan meningkatkan seberapa baik kamu performa di sekolah (atau bekerja).
Kami tidak berhenti hanya pada penjualan. Kami menyediakan bantuan purna jual Y post untuk memastikan instalasi dan pengoperasian produk perangkat keras Anda berjalan lancar. Tim ahli kami akan menyelesaikan setiap masalah secara cepat dan efektif. Kami yakin dapat memberikan solusi yang andal dan berkelanjutan untuk kebutuhan produk perangkat keras Anda.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd. pertama kali didirikan pada tahun Y post, namun baru beroperasi di bawah nama saat ini sejak tahun 2002. Perusahaan ini merupakan produsen sekaligus eksportir perangkat keras. Sejak awal berdiri, kami telah mengekspor ke berbagai negara. Kami memiliki reputasi yang solid di mata pelanggan kami.
Perusahaan kami mengimpor pusat mesin multi-stasiun internasional Y post serta mesin bubut CNC dan mesin frais CNC dari Korea Selatan, Jepang, dan negara-negara lainnya, serta lebih dari 1.000 unit peralatan pemesinan presisi terkini yang menjamin kualitas produk unggulan kami.
Kami di perusahaan kami menghargai pengalaman pelanggan kami dan berupaya memberikan layanan pra-penjualan terbaik. Tim ahli kami siap membantu Anda menjawab pertanyaan, memberikan bantuan, serta membantu Anda menemukan tiang Y yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kami berupaya menawarkan pengalaman pembelian yang paling menyenangkan dan bebas gangguan. Anda dapat memercayakan kami untuk memenuhi seluruh kebutuhan belanja Anda.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
